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[問題]練hong10 要怎麼拉筋? |
| 房東：逼機舞者 發表時間：2008-06-09 |
要怎麼拉筋呢? 拉哪邊的筋 左右手都要嗎? 因為沒時間練 上班沒事就拉拉筋= = |
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| 1 樓住戶：阿偉 發表時間：2008-06-09 |
摁!對 左右手都要 就拉手筋呀 可以練彎刀拉筋 或靠著牆壁拉 |
| 2 樓住戶：小猴 發表時間：2008-06-09 |
單槓最好拉筋~ 可以去我的VLOG參考 近期會再出一個比較好的示範 嘻嘻~ |
| 3 樓住戶：逼機舞者 發表時間：2008-06-10 |
拉手的哪邊阿= = 我知道是手 但是怎麼拉阿? 交一下吧 |
| 4 樓住戶：北風 發表時間：2008-06-10 |
我都是坐在地上. 然後手放在背後 身體往前拉 |
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